我知道大家這幾週看到林郁婷被霸凌都很不開心，我也是。
禮拜天凌晨3點半，林郁婷要打金牌戰了。
我一方面很希望她拿金牌，打臉這些酸民；
但一方面又很擔心她拿了金牌後，
酸民們再次拿性別問題嗆她，再次傷害她。
我一直在想，我要怎麼幫助她，
或是我能做些什麼，讓自己不這麼焦慮。
今天早上，我在滑阿爾及利亞選手哈莉芙拿金牌的消息時，
發現了一個很好的做法。
哈利芙也是這次性別風暴的受害者，
她一開始就被義大利選手的棄賽帶風向，
也跟林郁婷一樣面對各式各樣的不實指控。
就在昨天，她拿下金牌了！（陳念琴銅牌，讚爆！！）
然後我去滑了各大媒體的哈利芙金牌貼文，
我發現一個現象，
就是底下留言超多正能量在挺哈莉芙！
有的人說她是阿爾及利亞之光，
有的人稱讚她挺過不實指控，用金牌打臉酸民。
甚至有人說：「來自義大利的恭喜，當之無愧的勝利！」
我當下驚呼，就是這個！
我們沒辦法控制酸民講什麼，
而且有很多留言都是0貼文、0追蹤的幽靈帳號，
你要一一擊退這些帶有惡意的人太難了。
那我們能做的，就是用海量的支持洗掉那些刻意帶風向的留言。
我們要讓其他「願意思考的真人」看到真相，
而不是任由這些仇恨佔據我們腦袋，使我們心慌。
所以，我這邊準備了一些英文句子，
它們各有適合的使用情境，大家可以自行取用。
以下幾個外媒的IG和FB帳號很關注這次的性別議題，
所以如果看到這些媒體發了林郁婷相關的貼文，
請不要客氣，直接把你的鼓勵貼上去。
apnews
cnn
guardian
reuters
nytimes
foxnews
BBC
#萬用短句
適用時機：萬用，可貼在單純描述林的比賽結果的貼文
林最棒了！實至名歸！
Lin is amazing! She truly deserves this!
妳值得這個獎牌！
You earned that medal, Lin! Keep shining!
用這個獎牌回應這些酸民吧，這些不實的仇恨謊言不會把我們打倒。
Let this medal speak for itself; the hateful lies won’t bring us down.
你是我們台灣的女兒！
You are our pride, Taiwan’s daughter!
台灣拳擊皇后！
The Queen of Taiwanese Boxing!
林值得全世界的道歉，她一出生就是女生！
Lin deserves an apology from the whole world; she was born a female!
當全世界都想把她往下拉時，她的實力證明自己是個勇敢的女性。
When the whole world tries to bring her down, her strength proves she is a brave woman.
林你最棒，你有全台灣的支持！
Lin, you are the best! You have the support of all Taiwan!
她是全台灣的驕傲！
She is a source of pride for all of us in Taiwan!
不實言論不會打倒她，也不會打倒台灣。
False statements won’t defeat her, nor will they defeat Taiwan.
林郁婷你像鑽石一樣閃耀，你的韌性鼓舞了我們所有人，我們也會跟你一樣堅持自我並成為更好的樣子。
Lin, you shine bright like a diamond. Your resilience has inspired all of us. We stay true to ourselves and we strive for a better version of who we are.
#反駁質疑性別的留言
適用時機：在酸民的貼文底下回覆留言
你們知道你們正在傷害一個真正的女生嗎？
Do you realize you are hurting a real woman?
林一出生就是女生，你們正在用錯誤的指控攻擊一個真正的女生。
Lin was born a female; your wrong accusations are attacking a true woman.
她本來就是女生，你們以為的在保護女生實際上正在攻擊一個真正的女生。
She is a woman; what you think is protecting women is actually attacking a real woman.
那些叫林拿出證據證明自己是女生的，請用一樣的力氣叫IBA拿出檢驗證明。
To those demanding Lin prove her womanhood, please direct the same energy to IBA for verification.
請不要再相信IBA不實的指控。
Stop believing in the false claims from IBA.
在相信IBA之前，去看看IBA受過哪些指控吧！
Before considering the IBA claims, please take a moment to understand who is behind this organization
#長篇論述
特色：你也可以貼上完整的論述，引起大家思考
Lin shows the world that no matter how the environment treats you, your inner strength and determination can still lead you to shine and succeed. That’s why, Lin, you are a champion in the hearts of every Taiwanese.
Imagine what a female athlete has to face. You need to be strong, but not too strong, or people will question your gender. You need to be talented, but not too talented, or people will claim your physical abilities are unfair to other athletes. You need to focus on the game while also navigating institutional attacks driven by political motives. Thank you, Lin, for staying strong. You stand not only for Taiwan but for everyone who faces unjust challenges and discrimination.
最後，我不確定今天林郁婷對戰的波蘭選手會不會也比X。
如果她比了，我相信大家一定會很生氣。
當然，去攻擊波蘭選手或土耳其選手可能是一個做法，
但那個做法不適合我，因為我不想浪費力氣在她們身上，
而且罵她也只會讓我情緒更差，我幹嘛。
所以我建議像我一樣容易生氣或焦慮的人，
盡量用正面留言，對你自己身心也比較健康，
也避免掉入煽動仇恨者的圈套裡。
林郁婷加油，不管金牌銀牌什麼牌，
你都有我們的支持！
當林郁婷被全世界汙衊
英文留言懶人包
焦慮無助的你可以這麼做
謝謝敏迪的正能量😎
She is a beautiful woman who works hard and dedicates herself as any other female athletes. She deserves to earn the gold medal. I root for her!
When the whole world tries to bring her down, her strength proves she is a brave woman
You are our pride, Taiwan’s daughter!
Lin, you are the best! You have the support of all Taiwan!
Let this medal speak for itself; the hateful lies won’t bring us down.
Lin, you are the best! You have the support of all Taiwan!
太棒了 敏迪
非常實用